ローズマリーオイルで美しい髪を目指す使い方（ステップ別ガイド）

ローズマリーオイルで髪は再生するのでしょうか？もしそうなら、効果を引き出すにはローズマリーオイルをどのように正しく使えばよいのでしょうか？このユーザーのように、ローズマリーオイルを使って180日以内に髪の再生を目指すことはできますが、実際に彼が行った方法はあなたが思っているものとは違います。

そこで今回は、最短でより良い結果を目指すための正しいテクニックをご紹介します。さらに記事の最後では、ローズマリーオイルの効果をさらに高めるためのボーナスティップを2つお伝えします。

ローズマリーオイルにはどんな科学的根拠があるのでしょうか？

現在、ローズマリーオイルは髪や肌へのメリットで用いられており、抗炎症作用や抗菌作用があるとされています。ニキビや肌のかゆみのケア、さらには肌全体の健康を整える目的でも使われています。しかし肌へのメリットだけでなく、現在は抜け毛対策としてより広く知られています。研究者たちは、頭皮の血行を促進し、それによって髪の成長をサポートする可能性があると考えています。

2015年の研究では、ローズマリーオイルを既存の代表的な発毛促進成分であるミノキシジルと比較したところ、発毛において同様の結果が見られたとされています。ただし、この研究を根拠に効果があると言う人もいますが、実際のところ、1つの研究だけでは本当に効果があると証明するには不十分です。

また、望む結果を得るためには、いくつか考慮すべきポイントがあります。

ローズマリーオイルの使い方は？ 

まず何よりも大切なのは、適切なローズマリーオイルを選ぶことです。ローズマリーオイルは濃縮オイルのため、頭皮に刺激を与え、場合によってはさらにダメージを引き起こすこともあります。

そのため、安全に使うにはキャリアオイルで薄めます。キャリアオイルとは、アルガン、ココナッツ、またはひまし油のように、ローズマリーと混ぜて使うオイルのことです。作るには、お好みのオイルを大さじ1杯（ここではひまし油）と、ローズマリーオイルを30滴入れます。

この手順を省きたい場合は、Amazonの調合済みローズマリーオイルを使うのがおすすめです。

2つ目に、ローズマリーオイルを頭皮に塗ります。髪を3〜4つのパートに分け、頭皮が見えるようにします。各セクションにオイルを5滴ずつ垂らし、5分間マッサージして均一になじませます。

3つ目に、最良の結果を得るために30分以上、または一晩置いてください。また、効果を得るにはローズマリーオイルを少なくとも週2〜3回使用する必要があります。その後は通常どおりシャンプーして、オイルを洗い流してかまいません。

ボーナスのコツ：

最後に、髪をより早く伸ばすための追加のコツを2つご紹介します。

1. ローズマリーオイルを塗る前にダーマローラーを使用します。 先ほどのユーザーも、この結果を得るためにローズマリーオイルと併用していました。ただし、肌への負担を最小限に抑えるために、必ず192本の本物の針を備えたダーマローラーを購入してください。

2. ローズマリーオイルは有望なケア方法に見えますが、臨床試験ではまださらに多くの検証が必要です。効果が実証されている育毛ケアをお探しなら、ミノキシジルを試してみてください。これは私自身もダーマローラーと併用している製品で、10週間で髪を再生させることができました。

下の動画をクリックして、育毛のためのローズマリーオイルの使い方を詳しくご覧ください。それでは次回まで、楽しいヘアケアの旅をお過ごしください！