Παίρνω φιναστερίδη συνεχόμενα εδώ και τέσσερα χρόνια για να αντιμετωπίσω την τριχόπτωση. Έτσι ήμουν πριν και δύο χρόνια μετά τη θεραπεία.
Υποχώρηση στους κροτάφους και στην κορυφή στα 20 μου.
Αναγέννηση των μαλλιών μου, μετά από 2 χρόνια λήψης φιναστερίδης.
Μπορεί να σκέφτεσαι ότι είναι μια αρκετά εντυπωσιακή ιστορία επιτυχίας. Ωστόσο, το περασμένο καλοκαίρι, είχα μια μαζική νέα τριχόπτωση, ειδικά γύρω από τους κροτάφους. Ήταν ώρα να ανεβάσω επίπεδο, οπότε πρόσθεσα τρεις ακόμα θεραπείες: τοπική μινοξιδίλη, derma roller και σαμπουάν κετοκοναζόλης. Θα παρουσιάσω εβδομάδα με την εβδομάδα τα αποτελέσματα αυτών των θεραπειών και θα σου πω την ειλικρινή μου γνώμη γι’ αυτές.
Εφαρμογή μινοξιδίλης:
Αρχικά, ας εξηγήσω σύντομα πότε και πώς χρησιμοποίησα αυτές τις θεραπείες. Αυτή είναι η ρουτίνα που λειτούργησε καλύτερα για μένα. Κάθε βράδυ, έβαζα 1 ml μινοξιδίλης στη γραμμή των μαλλιών μου, στοχεύοντας μόνο στα σημεία με αραίωση. Δεν την έβαλα ποτέ στο υπόλοιπο τριχωτό της κεφαλής μου, γιατί μόλις εκθέσεις υγιή μαλλιά στη μινοξιδίλη, γίνονται εξαρτημένα από αυτή. Αν σταματήσεις να χρησιμοποιείς μινοξιδίλη, θα χάσεις όλα τα μαλλιά που ξαναβγήκαν, οπότε δεν έβλεπα λόγο να την εφαρμόζω σε περιοχές όπου τα μαλλιά ήταν ακόμα καλά.
Έβαζα μινοξιδίλη μία φορά την ημέρα, το βράδυ, για συγκεκριμένο λόγο. Παρόλο που οι κατασκευαστές προτείνουν τη χρήση της δύο φορές την ημέρα —πρωί και βράδυ— δεν είναι απολύτως απαραίτητο. Το προϊόν έχει χρόνο ημίσειας ζωής 22 ώρες, οπότε η εφαρμογή μία φορά την ημέρα λειτουργεί εξίσου καλά. Αρχικά, την έβαζα το πρωί μετά το ντους, αλλά το βρήκα άβολο. Μερικές φορές δεν έχεις χρόνο να την αφήσεις να στεγνώσει ή δυσκολεύει το styling των μαλλιών. Διαπίστωσα ότι είναι πολύ πιο πρακτικό να την εφαρμόζεις πριν τον ύπνο. Προσωπικά, την εφαρμόζω γύρω στις 8 μ.μ., αλλά αυτό είναι απλώς η δική μου προτίμηση. Είμαι σίγουρος ότι ο καθένας έχει τη δική του ρουτίνα.
Derma rolling στο τριχωτό της κεφαλής μου:
Τώρα, ας μιλήσουμε για τη δεύτερη θεραπεία. Μία φορά την εβδομάδα, κάνω microneedling στη γραμμή των μαλλιών μου με βάθος βελόνας 1,5 mm. Παλαιότερα, έβαζα μινοξιδίλη 24 ώρες μετά το microneedling, αλλά τώρα την εφαρμόζω αμέσως μετά. Δεν έχω αντιμετωπίσει σοβαρές παρενέργειες όπως πονοκεφάλους ή ταχυπαλμίες. Ωστόσο, παρατήρησα λίγη απολέπιση στο δέρμα από τη χρήση του Dermapen, κάτι που στην αρχή ήταν αρκετά ενοχλητικό. Με τον καιρό, όμως, το δέρμα μου έχει γίνει πιο ανθεκτικό και η απολέπιση έχει μειωθεί. Δεν είναι κάτι αποτρεπτικό, γιατί το δέρμα επανέρχεται στο φυσιολογικό μετά από λίγες μέρες.
Λούσιμο των μαλλιών με σαμπουάν κετοκοναζόλης:
Τώρα για την τρίτη θεραπεία—σαμπουάν κετοκοναζόλης. Το χρησιμοποιώ μία φορά την εβδομάδα. Θα μπορούσα να το χρησιμοποιώ πιο συχνά, αλλά δεν νομίζω ότι είναι απαραίτητο. Για να είμαι ειλικρινής, ενώ το σαμπουάν κετοκοναζόλης βοηθά, δεν αλλάζει τα δεδομένα στην επανέκφυση μαλλιών όπως η φιναστερίδη ή η μινοξιδίλη. Ωστόσο, εκεί που πραγματικά βοηθά είναι στη μείωση της φαγούρας στο τριχωτό της κεφαλής, κάτι συνηθισμένο για όσους περνούν φάση τριχόπτωσης ή αραίωσης. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του με έχουν βοηθήσει. Παρ’ όλα αυτά, δεν θα το χρησιμοποιούσα πάνω από μία φορά την εβδομάδα, επειδή είναι ακριβό—περίπου $30 το μπουκάλι. Το βλέπω ως μια ωραία προσθήκη στη ρουτίνα μου για αυτήν την έξτρα ώθηση και σιγουριά.
Τα αποτελέσματα στα μαλλιά:
Εντάξει, πάμε κατευθείαν στα αποτελέσματα. Αυτή η φωτογραφία είναι από την προηγούμενη μέρα πριν ξεκινήσω τη θεραπεία, δείχνοντας σημαντική απώλεια μαλλιών στην περιοχή των κροτάφων.
1 ημέρα πριν ξεκινήσω τις νέες θεραπείες μαλλιών.
Τις πρώτες δύο εβδομάδες δεν συνέβη τίποτα—καμία τριχόπτωση. Μέχρι την τέταρτη εβδομάδα, όμως, είχα έντονη τριχόπτωση.
4η εβδομάδα μετά την έναρξη των νέων θεραπειών (έντονη τριχόπτωση).
Μπορεί να μην φαίνεται καθαρά στις φωτογραφίες, αλλά έβρισκα τρίχες παντού: στο ντους, στο κρεβάτι μου και ειδικά στον νιπτήρα. Ήταν απαίσιο γιατί, σε εκείνο το σημείο, δεν ξέρεις αν η θεραπεία δουλεύει και απλώς περνάς φάση τριχόπτωσης πριν την επανέκφυση ή αν απλά συνεχίζεις να χάνεις μαλλιά.
Ευτυχώς, μετά από περίπου τρεις ακόμα εβδομάδες, η τριχόπτωση σταμάτησε και άρχισε η επανέκφυση—όχι μόνο των μαλλιών που είχαν πέσει πρόσφατα, αλλά και μαλλιών που είχα χάσει πριν από τέσσερα ή πέντε χρόνια.
8η εβδομάδα μετά την έναρξη των νέων θεραπειών (η επανέκφυση μαλλιών ξεκινά).
Ελπίζω να μπορείς να δεις τη διαφορά σε αυτήν τη φωτογραφία. Όλα αυτά τα μαλλιά δεν υπήρχαν πριν, και είναι απίστευτο συναίσθημα να τα βλέπεις να επιστρέφουν. Και δεν νομίζω ότι σταματά εδώ. Παρεμπιπτόντως, εδώ είναι μια φωτογραφία πριν και μετά που αναδεικνύει πραγματικά τη μεγάλη αλλαγή μέσα σε μόλις δυόμισι μήνες.
Αποτελέσματα ανάπτυξης μαλλιών πριν-μετά με τα big 3.
Θα συνεχίσω να ανεβάζω ενημερώσεις για το ταξίδι μου στην επανέκφυση, οπότε μη χάνεις την πίστη σου—κράτα γερά!
Επίσης, κάνε κλικ στο παρακάτω βίντεο, όπου εξηγώ με περισσότερες λεπτομέρειες το τρελό 10εβδομαδιαίο ταξίδι μου με φιναστερίδη, microneedling, μινοξιδίλη και σαμπουάν κετοκοναζόλης.
Μέχρι την επόμενη φορά, σου εύχομαι ό,τι καλύτερο στο ταξίδι σου για τα μαλλιά. Γεια!
